2020-04-14から1日間の記事一覧

在宅運動

在宅勤務も少しずつ慣れてきました。全く家から出ないとなると、動かなくなり身体にはよくないです。通勤もなくなり歩かない、階段も登り降りもしない、完全に運動不足。何かオススメの在宅運動あれば教えいただければと思います。アスリートの方々は動画…